國立臺灣大學

隨著春天的腳步悄然而至，大地甦醒，萬物生長，我們的心靈也值得一場清新而溫柔的呵護。本學期的心理季講座聚焦於「睡眠」與「情緒」這兩大身心健康的重要課題，邀請兩位專業臨床心理師，透過豐富的實務經驗引導我們理解如何釋放壓力、改善睡眠品質，並掌握調節身心的實用策略，幫助自己在生活中找到穩定的節奏。讓我們在春光爛漫的日子裡為身心注入暖流吧！

 

場次一：打造好眠計劃

時間：2025/3/24 (一) 18:30-20:30

地點：博雅教學館202教室

活動簡介：從睡眠專業心理師的演講中解答對於睡眠的好奇與疑惑，一起打造屬於自己的好眠計畫。

講師：黃彥霖 臨床心理師

 

場次二：情緒調適—做情緒的主人

時間：2025/4/29 (二) 18:30-20:30

地點：博雅教學館202教室

活動簡介：本次講座將介紹情緒與我們的關係、如何與情緒合作，使生活朝期待前行。

講師：陳淑欽 臨床心理師

 

報名連結：https://my.ntu.edu.tw/actregister/sessionList.aspx?actID=20251324_02

 

※備註：本系列講座全程以中文進行